Ottenere il tuo cane in forma con Pooch a 5k!

Proprio come le persone, i cani stanno affrontando un'epidemia di obesità. In effetti, la ricerca mostra che il 40% dei cani è in sovrappeso. Che ci crediate o no, molti proprietari non sono nemmeno sicuri di cosa sia un peso salutare per i loro cani e pensano di sembrare troppo magri quando possono ancora sopportare di perdere qualche chilo. Mantenere i tuoi cani con un peso sano è fondamentale per loro di vivere una vita lunga e felice. Questo è il caso delle persone e alcuni di noi sono molto più in sintonia con la nostra salute rispetto ad altri. Che tu sia un cane o una persona, la risposta è sempre la stessa per mantenere un peso sano: presta molta attenzione alla dieta e all'esercizio fisico. È più facile a dirsi che a farsi, lo sappiamo. Ma mentre è probabile che tu ti metta a bordo dando da mangiare al tuo cane e una dieta appropriata, potresti ritrovarti bloccato anche a entrare nella parte dell'esercizio!

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La buona notizia è che c'è un grande programma là fuori chiamato Couch to 5k. Couch to 5k è per le persone, e fa esattamente come sembra - ti fa scendere dal divano e correre un 5k! È un programma di 9 settimane che ti insegna ad ascoltare il tuo corpo e a continuare a spingere da piccole, brevi corse a una distanza di 5 km.

Quindi cosa c'entra questo con i cani? Bene, poiché i nostri cani sono per lo più in sovrappeso, probabilmente potrebbero usare un po 'di corsa. Ecco perché siamo così entusiasti di trovare il programma Pooch to 5k, che consiste negli stessi identici passaggi su misura per i nostri cani! Pooch to 5k è stato creato da un veterinario che voleva portare cani in sovrappeso che si esercitavano e rimanevano in salute. Invece delle 9 settimane per Couch to 5k, Pooch to 5k è un programma di 12 settimane, il che significa che potresti goderti questo più del programma specifico per le persone.



Nella prima settimana del programma, inizierai lentamente per assicurarti che il tuo cane non subisca lesioni correlate all'esercizio fisico. Inizierai con una camminata veloce di 5 minuti come riscaldamento, seguita da 1 minuto di jogging e 90 secondi di camminata. Farai la routine di jog-walk per un totale di 8 volte per un totale di 20 minuti per il tuo allenamento generale. Da lì, aumenterai il lavoro lentamente durante le 12 settimane fino a quando tu e il tuo cane potrete correre per 30 minuti interi senza pause di camminata!

Assicurati di ascoltare il tuo cane. Non è in grado di parlare con te, ma assicurati di controllare i piedi e le zampe dopo ogni corsa per assicurarti di non aver ferito nulla. Se vedi il tuo cucciolo zoppicare, assicurati di prenderti qualche giorno di riposo o farlo controllare da un veterinario. In effetti, probabilmente dovresti pianificare un controllo veterinario prima di iniziare il programma Pooch to 5k per assicurarti che il tuo cucciolo inizi a correre in modo sicuro. Come sempre, assicurati di avere a disposizione molta acqua fresca ed evita il clima molto caldo per mantenere il tuo cucciolo idratato e sicuro.

Consigliamo vivamente il programma Pooch to 5k e ti suggeriamo di visitare il loro sito Web qui per ottenere tutti i dettagli sui passaggi del programma e altre informazioni utili. Troverai articoli relativi all'obesità nei cani e manterrai il tuo animale domestico al sicuro durante l'allenamento. Dopo aver finito, assicurati di iscriverti ed eseguire un 5k con il tuo cucciolo e raccontaci tutto!

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